Én és a Speedfitness IV. rész

   Sziasztok! Újabb nap, újabb edzés… ami kicsit rendhagyóra sikerült, legalább is szerintem. Ugyan is olyan történt, amit nem szeretek. Profi fotós fényképezett, hogy végzem az edzést. De a Cinema-ért ezt is bevállaltam, pedig a kamera másik oldalán szeretet inkább lenni.

   Az előző edzés óta eltelt négy nap. Szerencsére a csütörtöki edzés után csak kellemes izomlázam volt, így ma, frissen és üdén mentem edzeni. Amit ha hiszitek, ha nem, mindig várok. Jó hatással van rám a fitnesz.

   Sok újdonságról már nem nagyon tudok beszámolni, legfeljebb, hogy a mai edzés is úgy történt, hogy a combjaimon volt 2-2 pánt. Mivel felváltva rakjuk egyik edzésen vádli, másikon comb erősítés van.

   Lehet hogy sok volt a kihagyás vagy nem tudom mi történt velem, de a szokásos áramerősség mellett, még is jobban összehúzta az izmaim. És még a vádlimat is, pedig ott nem volt pánt. De kellett, hadd dolgozzanak az izmok. És abból is észre vettem hogy jobban dolgoznak, mert ma nagyon megizzadtam. Dobott a víz rendesen.

   Először a lábakra dolgoztunk. Megtartani, emelgetni, körözni vele, hol az egyik hol a másikkal. Mindezt hogy közben áramot vezetnek belém. De dolgoztam, és továbbra is dolgozni fogok rendesen. Még van kitartásom, és remélem marad is.

   Ezen feladatok után, behajlított lábakkal kellett tartani magam, majd ezt rugózva. Éreztem is edzés közben az izmaimat. Lehet hogy már kezd valami alakulni???  Utána következtek a nekem ülő feladatok, itt lábra is dolgoztam, és felső testre is. Csak hogy erősítsem a hasam, hátam, a karomat is. Az izmok neveit nem mesélem el, mert nem értek én ezekhez.

   A 15 perces edzés olyan hamar eltelt, hogy észre sem vettem volna hogy edzettem, ha nem lettem volna tiszta izzadság. Már gondolatban eljátszottam a lehetőséggel, mi lenne, ha 30 perces edzés lenne. Vajon azt is bírnám? Csak hogy még többet edzhessek. De belegondolva, így a negyedik edzés után, szerintem elég ez is.

   Zárásként, most kb. 2 órával az edzés után megint érzem a testem. Meg hogy izmaim is vannak, de ez jó érzés, egészséges. A legfontosabb pedig amit észre vettem, hogy eddig is elboldogultam mankó nélkül, rövid távon és vízszintesen, de most már biztonságosabbnak érzem magam ilyenkor. Mintha stabilabban tudnák mozogni és állni is. Így már elmondhatom, van értelme annak amit elkezdtünk. Tisi, ha Te nem lennél, akkor most mindezt nem tudnám megosztani másokkal. Köszönöm!

   A héten még megyek szerencsére edzeni!